TOP9 לקיץ הקרוב

תשעה טיפים שיעזרו לכן לשמור על עור הפנים בתקופת הקיץ

 

 

עונת הרחצה הקרובה כבר עומדת בפתח והקיץ הישראלי מתחיל, לכן אספנו עבורכן את כל מה שאתן צריכות לדעת כדי להגן על עור הפנים שלכן מפני נזקי השמש

 

• חכמים בשמש – הימנעו מחשיפה לשמש בשעות החמות, שבהן העוצמה של קרינת השמש מרבית. על פי המוסד הלאומי לבריאות בארצות הברית, השעות הבטוחות יותר לחשיפה לשמש הן עד 10:00 בבוקר ומ-16:00 אחר הצהריים.

 

• קרם ההגנה הוא ידידכם – ודאו שהתכשיר שאתם בוחרים מספק הגנה בפני קרני UVA ו-UVB, ומומלץ להתאים את מקדם הגנה לעור שלכם. באופן כללי, חשוב לבחור בתכשיר עם מקדם הגנה SPF 30 לפחות, ולבעלי עור בהיר ובהיר מאוד שנשרף בקלות, או כאשר יוצאים לפעילות ממושכת מחוץ לבית – מקדם הגנה של SPF 50 לפחות.

 

• החורף הוא לא תירוץ – חשוב להגן על העור גם בשמש חורפית, שכן הקרינה, שהיא הגורם המרכזי לנזקים לעור, קיימת גם בחורף.

 

• אל תשכחו לחדש – חשוב למרוח את תכשיר ההגנה 15-30 דקות לפני שאתם יוצאים לשמש, וזיכרו לרענן את המריחה אחת לשעה וחצי-שעתיים. כמו כן, חשוב לחדש את המריחה אחרי פעילויות שגורמת להסרת התכשיר – כמו שחייה, רחיצת הפנים, הזעה וכדומה.

 

• מרחו ביד נדיבה – כדי שהתכשיר יגן עליכן באמת מפני הקרינה המזיקה, חשוב למרוח אותו בכמות מספיקה ונכונה. על פי ה-FDA, יש למרוח כמות של 2 מיליגרם לכל 2 סנטימטרים בעור. חשוב למרוח על כל האזורים החשופים ולא רק על הפנים, כולל המחשוף, הצוואר וקצות האוזניים.

 

• הגנה גם מאחורי ההגה – זגוגיות הרכב מעניקות אשליה של הגנה מקרינת השמש, אבל הן חוסמות רק חלק מהקרינה. לכן, חשוב למרוח תכשיר הגנה גם במהלך נסיעה.

 

• 4 באחד – בימות הקיץ החמים, קרם לחות איכותי רב תועלתי, הוא חיוני במיוחד כדי לשמור על עור הפנים. סדרת אייג' דיפנס מספקת לעור שלך 4 תכשירים במוצר אחד – היא משמשת כקרם לחות, מעניקה לעור רכיבי אנטי אייג'ינג, מכילה מקדם הגנה +SPF50, ובנוסף מהווה דמי-מייק אפ, שמעניק כיסוי רך ועדין לעור. הסדרה כוללת דמי מייק-אפ בארבעה גוונים: לייט, שמתאים לבעלות עור בהיר, נטורל, למי שאוהבת מראה טבעי יותר, מדיום, שמעניק אפקט מייק אפ בגוון מדיום, וגלו-סנס, שהוא בעל אפקט שימר ומעניק זוהר לפנים.

 

• מים הם החיים – כדי לספק לעור את כמות הנוזלים הנחוצה ולמנוע את התייבשות שלו, חשוב להקפיד על שתייה מרובה. ככלל אצבע, מומלץ לשתות כ-30 מ"ל מים ליום לכל קילוגרם משקל גוף. המשמעות היא שאישה ששוקלת 60 קילוגרם צריכה לשתות 1.800 ליטר – כשמונה כוסות ביום. המלצה זו מתייחסת לימים לא חמים מדי ולפעילות לא מאומצת. בימים חמים ובמהלך פעילות מאומצת יש להגדיל את הכמויות.

 

• שימו כובע – מומלץ לבחור בכובע רחב שוליים שיצל על הפנים, האף והאוזניים, ויסנן היטב את קרני השמש. ככל שהחומר שממנו עשוי הכובע צפוף יותר, כך הוא ימנע טוב יותר מקרני השמש לחדור ולהזיק לעור. כובע מצחייה מספק הגנה טובה לפנים, אבל אזורי האוזניים והצוואר נותרים חשופים, כך שאם אתם בוחרים באופציה הזו, דאגו להגן על הצוואר והאוזניים באמצעים אחרים, כמו צווארון או בנדנה.

 

לאבחון עור ורכישת מוצרים דרך קוסמטיקאיות מורשות בפריסה ארצית לחצי כאן

לכתבות נוספות לחצי כאן